EAA
Chceš naštartovať rast svalov? Potrebuješ všetkých deväť!
Vieš, že aminokyseliny sú základom svalov, ale vedel/a si, že z celkového počtu 20 aminokyselín si 9 z nich tvoje telo nedokáže vyrobiť samo? Práve to sú Esenciálne Aminokyseliny (EAA). Musíš ich prijímať stravou alebo kvalitnou suplementáciou.
Ak v tvojom tele chýba čo i len jedna z týchto deviatich esenciálnych látok, proces syntézy svalových bielkovín (MPS)sa spomalí alebo zastaví. EAA sú preto kľúčové pre regeneráciu, ochranu svalov a efektívny rast svalovej hmoty. Sú to vlastne komplexné BCAA s pridanou hodnotou!
Prečo sú EAA pre tvoj výkon dôležitejšie ako len BCAA?
Hoci BCAA (ktoré tvoria tri z deviatich EAA) sú skvelé pre energiu počas tréningu, pre skutočný rast potrebuješ kompletné spektrum.
-
Spustenie rastu: Plné spektrum EAA je nevyhnutné pre optimálne naštartovanie syntézy bielkovín, ktorá vedie k rastu svalov.
-
Maximálna využiteľnosť: Zabezpečuješ telu všetky potrebné "tehly" naraz, čím sa zvyšuje efektivita využitia bielkovín, ktoré prijímaš.
-
Komplexná regenerácia: EAA ti pomôžu rýchlejšie sa zotaviť po ťažkom tréningu, čím skracujú čas medzi cvičeniami.
EAA sú vhodné na popíjanie počas tréningu namiesto BCAA, alebo hneď po cvičení, aby si čo najrýchlejšie naštartoval/a opravu svalových vlákien.



