Pitný režim
Základ pre tvoj fyzický aj mentálny výkon
Hydratácia je absolútny základ zdravia a športového výkonu. Už mierna dehydratácia môže viesť k zníženiu fyzickej sily, poklesu sústredenia a prehriatiu organizmu. Počas intenzívneho tréningu či v horúcom počasí však spolu s vodou strácaš aj dôležité elektrolyty (sodík, draslík, horčík) v pote.
Ak dopĺňaš len čistú vodu, minerály v tvojom tele sa riedia, čo môže viesť k svalovým kŕčom, únave a celkovému zlyhaniu výkonu. Preto je kategória Pitný režim zameraná na doplnky, ktoré pomáhajú udržať optimálnu rovnováhu tekutín a minerálov.
Ako efektívne podporiť svoj pitný režim?
Najúčinnejším spôsobom je cielené dopĺňanie elektrolytov a sacharidov. Tu sa sústreďujeme predovšetkým na:
-
Iontové nápoje: Vďaka optimálnemu pomeru elektrolytov a sacharidov sú ideálne na rýchle doplnenie stratených látok a udržanie dlhodobého výkonu počas tréningu.
-
Elektrolytové zmesi: Koncentrované minerály (často vo forme šumivých tabliet alebo prášku), ktoré hydratujú bez pridaných kalórií.
-
Špeciálne hydratačné formule: Zmesi, ktoré môžu obsahovať aj vitamíny skupiny B alebo antioxidanty pre podporu energie.
Ak chceš zabrániť poklesu výkonu a minimalizovať riziko kŕčov, venuj pozornosť tomu, čo piješ. Pitný režim s adekvátnym doplnením elektrolytov je tvojou poistkou pre trvalý a bezpečný výkon.
Najpredávanejšie
Výpis produktov
Osviežujúci nápoj, ktorý dodá energiu a hydratuje. 100 % prírodný.
BrainMax Hydration electrolytes tvorí prírodné iónové formy minerálov na každodenné dopĺňanie životne dôležitých elektrolytov. Obsahuje prírodné iónové formy viac ako 70...
BrainMax LAUF Intra Complex je športový nápoj na zvýšenie výkonnosti a vytrvalosti pri behu, cyklistike a iných dlhých aktivitách. Obsahuje Cluster Dextrin® na stabilné...
