Proteínové tyčinky
Chutná low-carb desiata bez výčitiek
Ak si v diéte alebo sa snažíš budovať svaly, vieš, aké ťažké je odolať sladkému. Proteínové tyčinky sú geniálnou inováciou – uspokoja tvoje chute na sladké, no zároveň ti dodajú vysokú dávku kvalitných bielkovín a často minimum cukru.
Sú dokonalým fitness fast-foodom:
-
Stop nezdravým maškrtám: Sú ideálnou náhradou bežných čokolád a sušienok, ktoré by zničili tvoju diétu.
-
Rýchla regenerácia: Doplň proteín ihneď po tréningu, keď potrebuješ naštartovať opravu svalových vlákien.
-
Sýtosť: Vysoký obsah bielkovín a vlákniny ťa zasýti na dlhú dobu, čo je kľúčové pre kontrolu hmotnosti a apetítu.
Tyčinka pre každý cieľ: Low-carb alebo Energia
Pri výbere proteínovej tyčinky sleduj pomer makronutrientov a vyberaj podľa svojho cieľa:
-
Low-carb/Keto tyčinky: Sú zamerané na minimum sacharidov a vysoký obsah bielkovín a zdravých tukov. Ideálna voľba do prísnej diéty a pre nízkosacharidové stravovanie.
-
Tyčinky na objem/regeneráciu: Okrem proteínu obsahujú aj vyšší podiel komplexných sacharidov. Skvelé na regeneráciu po mimoriadne náročnom tréningu alebo ako náhrada menšieho jedla.
Nezáleží na tom, či si vyberieš tyčinku s čokoládovou polevou, ovocnou príchuťou alebo chrumkavými kúskami – všetky ti pomôžu efektívne zvýšiť denný príjem proteínu a udržať tvoj jedálniček pod kontrolou.