Proteínové palacinky

Fit raňajky a dezerty plné bielkovín

Proteínové palacinky (a vafle) sú dokonalým dôkazom, že zdravá strava nemusí znamenať obetovanie chuti. Tieto hotové zmesi ti umožnia pripraviť si chutné a nutrične vyvážené raňajky alebo dezert za pár minút, s minimom úsilia.

Na rozdiel od bežných palaciniek, ktoré sú väčšinou plné rýchlych sacharidov a cukru, naše zmesi sú bohaté na proteín(stavebný kameň pre svaly) a vlákninu (pre dlhotrvajúcu sýtosť). Sú preto ideálne pre:

• Svalový rast: Proteín ti pomôže naštartovať anabolické procesy hneď ráno.

• Diétu: Vláknina a proteín ťa zasýtia, čím predchádzaš prejedaniu sa počas dňa.

• Časová úspora: Stačí pridať vodu alebo mlieko a cesto je hotové.

Čo robí proteínové palacinky lepšou voľbou? 

Kvalitné zmesi na proteínové palacinky sú často obohatené o:

• Pomalé sacharidy: Napríklad ovsená múka alebo iné komplexné sacharidy pre trvalý prísun energie.

• Viaczdrojový proteín: Kombinácia srvátkového a kazeínového proteínu pre okamžité aj postupné uvoľňovanie aminokyselín.

• Nízky cukor: Sú sladené prírodnými alternatívami, takže si môžeš dopriať sladkú chuť bez zbytočných kalórií.

Uži si svoje proteínové palacinky s tvojou obľúbenou orechovou nátierkou, low-carb sirupom alebo čerstvým ovocím a maj z jedla radosť – bez kompromisov na ceste k tvojim fitness cieľom.