Omega 3 a zdravé tuky
Kľúč k zdravému srdcu a regenerácii bez zápalov
Aj keď sa snažíš schudnúť, nemal/a by si sa báť zdravých tukov. Konkrétne Omega-3 mastné kyseliny sú esenciálne – to znamená, že si ich tvoje telo nevie samo vyrobiť, ale potrebuje ich pre základné životné funkcie.
Nedostatok Omega 3 (najmä EPA a DHA) je bežný a môže viesť k zvýšeným zápalom, problémom so srdcom, a dokonca aj k zhoršenej nálade. Doplnenie týchto tukov by malo byť základom tvojej suplementácie, rovnako ako Multivitamíny.
Prečo sú Omega 3 kritické pre športovcov?
-
Protizápalový účinok: Intenzívny tréning vytvára v svaloch mikrotrhlinky a zápal. Omega 3 (najmä EPA) pomáha zápal efektívne znižovať, čo vedie k rýchlejšej a efektívnejšej regenerácii svalov.
-
Zdravie srdca a mozgu: DHA je kľúčová pre mozgovú funkciu a zrak, zatiaľ čo EPA a DHA spoločne podporujú zdravie kardiovaskulárneho systému, čo je kľúčové pre tvoj vytrvalostný výkon.
-
Celková vitalita: Pomáhajú udržiavať zdravie kĺbov a pokožky a podporujú optimálne fungovanie bunkových membrán.
Aké zdravé tuky u nás nájdeš?
Okrem čistých a vysoko koncentrovaných Omega-3 olejov (rybí tuk) nájdeš v tejto kategórii aj iné kľúčové zdravé tuky:
-
CLA (Konjugovaná kyselina linolová): Často sa používa pri diétach, pretože podporuje využitie telesného tuku ako zdroja energie a pomáha udržiavať svalovú hmotu.
-
Lecitín: Dôležitý pre zdravie pečene a metabolizmus tukov.
-
Komplexné oleje: Kombinácie rôznych prospešných olejov.
Vyber si Omega 3 a zaisti si, že tvoje telo má všetky nástroje, ktoré potrebuje, pre regeneráciu bez bolesti, zdravé srdce a bystrú myseľ.
Najpredávanejšie
Výpis produktov
BrainMax Omega 3 je prémiový olej z pečene divokých tresiek, ktoré sú šetrne lovené a spracované na Islande. Kvalitu oleja zaručujú čisté islandské vody a jeho prirodzená...
Reflex Nutrition Omega 3 1000 mg je vysoko koncentrovaný zdroj esenciálnych Omega 3 mastných kyselín, predovšetkým EPA (kyselina eikosapentaénová) a DHA (kyselina...
Warrior Omega 3 Strong je vysoko koncentrovaný zdroj esenciálnych Omega 3 mastných kyselín (EPA a DHA), teraz v ekonomicky výhodnom mega balení. Tieto tuky sú esenciálne pre...
BrainMax Omega-3 Fish Oil, 60 softgel kapsúl je prémiový doplnok stravy navrhnutý na podporu zdravia srdca, mozgu a očí. Každá kapsula obsahuje 300 mg EPA a 200 mg DHA v...
BrainMax Vegan Omega 3 je kvalitný omega-3 olej z rias, chránený pred oxidáciou bohatým organickým olivovým olejom odrody Picual. Táto kombinácia polyfenolov zlepšuje...
Warrior Omega 3 Strong je vysoko koncentrovaný zdroj esenciálnych Omega 3 mastných kyselín, predovšetkým EPA (kyselina eikosapentaénová) a DHA (kyselina dokosahexaénová). Tieto...
Extra silná dávka v čistej TG forme 330 mg EPA + 220 mg DHA v každej kapsule – ideálny pomer pre mozog, srdce, oči a protizápalovú rovnováhu.
BrainMax Omega-3 Fish Oil, 180 softgel kapsúl je prémiový doplnok stravy navrhnutý na podporu zdravia srdca, mozgu a očí. Každá kapsula obsahuje 300 mg EPA a 200 mg DHA v...
Omega 3 D3+K2 je koncentrovaný rybí olej s obsahom zdravých omega 3 mastných kyselín obohatený o vitamíny D3 + K2.
Prémiový rybí olej s organickým olivovým olejom – 30 dávok Prémiový rybí olej obohatený o organický olivový olej je vysoko kvalitný zdroj omega-3 mastných kyselín (EPA a DHA),...
BioMedical Omega 3 TG obsahuje čistý rybí olej v triglyceridovej forme (TG), bohatý na kyselinu eikosapentaénovú (EPA) a kyselinu dokozahexaénovú (DHA), ktoré prispievajú k...
